Tus uñas en sintonía contigo

YOUR NAILS ARE IN LINE WITH YOU

El cuidado de nuestras manos y en particular de las uñas, es una práctica sana, que con la ayuda de nuestras marcas favoritas de laca de uñas, se está convirtiendo en una forma de expresión, a través de manicuras personalizadas con grandes dosis de imaginación.

Hands and nails care are a healthy practise that are helped by our favourite nail polish brands. It is made into a shape of expression, through custom manicures with lots of imagination.

Para ello debemos tener un cuidado constante de nuestras uñas, evitando el contacto con productos abrasivos, dañarlas al darles un mal uso y cuidar su forma a medida que crecen, para evitar que se rompan. Para este último paso te damos algunos consejos, sobre la forma más adecuada que puedes dar a tus uñas según sean tus manos:

We should take care of our nails. You have to avoid using abrasive products, don't make a bad use and give shape to avoid crashing them. In this step, we can help you with this tips about nail's shape depending on you hands:

-    Uñas ovaladas para manos de dedos cortos. Conseguirás que tus manos se vean más alargadas.

-    Uñas redondas para manos de dedos anchos. Siguiendo la forma natural de la yema y alargándolas con moderación, tus dedos se verán más finos

-    Uñas cuadradas para manos con dedos delgados: Sin pasar del corte de la yema de los dedos, conseguirás una mano mucho más estilizada.

-   Oval nails for short fingers. Your hands are going to look like longer.

-   Round nails for wide fingers. your hands will look like thinner, you may cut them by your fingertips shape.

-   Square nails for thin fingers. you will get a stylized hand.  You should cut them with wide on your fingertips.

Las marcas nos ponen el toque de color con las nuevas colecciones otoño 2014, facilitándonos combinar el fondo de armario con nuestras uñas. Sus fórmulas mejoradas prolongan su duración y ayudan al cuidado de la uña, haciendo más atractiva la idea de dedicar un rato a su cuidado y personalización.

Brands bring us colour in their new autumn collections for 2014, to combine with our clothes. Their new products go on more time, help us with nail care and their packagings are more ergonomic; which makes more attractive the idea of dedicating time to our nails.

OPI

Nueva colección Nordic, inspirada en los Países Nórdicos.

Nordic, new collection, which is inspired by The Nordic Countries.

CHANEL

Entre las novedades de su Colección Le Vernis, están los tres tonos:

Three new colours in Le Vernis Collection:

DIOR

Laca de uñas de colores intenso de efecto gel.

Dior Nail polish, intense colours and gel effect

Como último consejo, y no por eso menos importante, no dejes de hidratar y mimar la piel de tus manos.

Our last advice, but it isn’t less important, you shoudn’t forget to hidrate and pamper your hands.

*You can find this products at Plaza del Duque Shopping Center:

- OPI. Farmacia/Chemist's Anthelia.

- Channel: Perfumería Lis +1 Floor

- Dior y Clinique: Perfumes.es -1 Floor

- L'Occitane: La Provence -1 Floor

Los 3 principios para la piel

The 3 principles for skin

Ya está por finalizar el verano, nuestra piel bronceada requiere cuidados especiales sobre todo considerando que hay distintos tipos de piel y cada una necesita un tratamiento específico.

Las sensibles e intolerantes son aquellas que no se atenúan con cualquier tratamiento o que se sienten agredidas y debilitadas por un uso inadecuado de estos. Las pieles sensibles con cuperosis son comunes a un elevado porcentaje de mujeres de más de 25 años que reconocen tener rojeces en su rostro. Sin embargo, cuando ya hablamos de pieles adultas, aparecen imperfecciones, brillos permanentes, puntos negros, acné o simplemente grasa y arrugas. También pueden aparecer manchas oscuras sobre todo el rostro, escote y manos. Por últimos, también existen las pieles secas y sensibles; son rugosas, con sensación de picor continuo, sobre todo en piernas y brazos.

Already it is for finishing the summer, our bronze-coloured skin needs taken care special, there are different types of complexions and each one needs specific care.

Sensitive and allergy-prone types are the ones which do not react to just any treatment or which are damaged and weakened by an inadequate use of certain products. Sensitive couperose skins are common in a high percentage of women aged over 24, who admit they have red patches on their faces. Nevertheless, when we go on to talk about adult complexions, blemishes, shiny blotches, blackheads, acne, or simply greasy patches and wrinkles, begin to appear. There can also be macula, especially on the face, neckline and hands. Lastly, there are also dry and sensitive skins; these tend to be rough, with a continuous itchy sensation, especially on the legs and arms.

Hasta los momentos, el mercado de los tratamientos dermatológicos presentaba dos tendencias muy diferentes. Por un lado, la industria farmacéutica incidía en la inocuidad y tolerancia de sus productos. Por el otro, la línea de los grandes centros dermocosméticos especializados, que promueven la eficacia y alta concentración de los principios activos  en sus productos. Recientemente ha surgido una revolución en el tratamiento de estas afecciones que une estas tendencias, basándose en 3 principios: la alta inocuidad,  un alto rendimiento de los principios activos y la alta calidad cosmética.  Lierac prescription tiene cinco líneas:

1. Azul (pieles sensibles e intolerantes). Proporciona menos reactividad y reduce la sensación de tirantez, picor y calor,  consiguiendo una piel más confortable, mejorando su aspecto general.

2. Rosa (cuperosis). Atenúa las rojeces, dando alivio al lograr una piel nutrida e hidratada 24 horas. Disminuye la intensidad y superficie de las zonas afectadas

3. Verde (pieles adultas). Logra una piel purificada y lisa. Disminuye la secreción de sebo mejorando el aspecto general.

4. Malva (manchas). Las reduce desde el primer mes de tratamiento.

5. Fucsia (pieles secas). Consigue una piel aliviada, con mínima irritación y tirantez; por tanto una piel bien hidratada y nutrida.

Up to now, the skincare market featured two very different tendencies. On the only hand, the pharmaceutical industry stressed the safety and allergy-testing of their products; on the other, the leading, specialized cosmetics centres promoted the effectiveness and high concentration of active ingredients in their products. Recently, there has been a revolution in the treatment of these problems which combines these tendencies, based on three principles: absolute safety, high performance of the active ingredients and top cosmetic quality. Lierac Prescription has five product lines:

1. Blue (sensitive and allergy-prone skins). Provides reduced reactivity and relieves the     sensation of tautness, itchiness and heat, obtaining a more comfortable complexion with an improved general appearance.

2. Pink (couperose). Reduces red patches, giving relief through 24-hour nourished and moisturised skin. It diminishes the intensity and size of the affected areas.

3. Green (adult skin). Ensures purified, smooth skin. It reduces greasiness, improving the skin’s general appearance.

4. Mauve (macula). Reduces dark spots right from the first month of treatment.

5. Crimson (dry skin). Relieves the skin, reducing irritation and tautness to a minimum, and providing a moisturised and nourished complexion.

Fluido y Crema Hidratante anti enrojecimiento
Fluid and anti reddening moisturizer

Solución anti imperfecciones / Crema suavizante
Anti imperfections Solution / Cream softener

Solución, fluido, gel anti imperfecciones
Solution, fluid, gel anti imperfections 

Y tu, ¿como te cuidarás a piel al finalizar este verano?

And you, how you take care of skin at the end of this summer?

La nueva Lierac prescription, se puede probar y adquirir en exclusiva en la Farmacia del Centro Comercial Plaza del Duque (Tenerife).

The new Lierac Prescription can be tested and bought exclusively in the Chemists of Plaza del Duque Shopping Centre.

La piel y el sol, se acerca el verano.

Skin and sun, summer is coming

El sol es imprescindible para la vida y tiene varios beneficios, siempre que se tome con precaución y evitando lo excesos. El verano nos llama a conseguir un bronceado espectacular, pero no hay que olvidar que existe una gran variedad de productos que se adaptan a cada persona y que ayudan a mantener la piel sana.
Sunshine is essential for life and has many beneficial effects, providing precautions are taken and excesses are avoided. Summertime lures us to a spectacular tan, but we mustn´t forget that there is a big range of products catering of each type of person and which can help us to maintain a healthy skin.

Los rayos ultravioleta son una forma invisible de radiación, pueden penetrar en la piel y dañar las células. Las quemaduras de son son un signo de daño en la piel y se producen cuando la cantidad de exposición al sol o a otra fuente de rayos ultravioleta excede la capacidad del pigmento protector del cuerpo, la melanina. Pueden llegar a ser tan graves como las quemaduras térmicas y tener los mismos efectos en la piel como ampollas, edema y fiebre. Los rayos UV pueden causar lesiones en la piel durante cualquier estación del año y a cualquier temperatura, pero en época estival es cuando nos exponemos a ellos de forma consciente y durante mayor número de horas.

Ultraviolet rays are an invisible form of radiation; they can penetrate the skin and damage the cells. Sunburn is a sign of skin damage and is produced when the amount of exposure to the sun or other source of ultraviolet rays exceeds the capacty of the body´s pigment protection: melanin. They can be as serious as heat burns and have the same effects on the skin, such as blisters, oedemas and fever. UV rays cause skin lesions any time of the year and at any temperature, but during the summer is when we consciously increase exposure and for a greater number of hours

Los protectores solares son agentes que ayudan a prevenir que los rayos ultravioletas lleguen a la piel, los podemos encontrar como filtros físicos o químicos. Los filtros físicos son impermeables a la radiación solar y actúan a modo de pantalla. Los filtros químicos actúan por absorción de la radiación solar ultravioleta. Cada persona tiene que conocer su especial sensibilidad a la exposición solar y saber el tiempo que se puede exponer al sol sin riesgo de quemaduras para elegir el factor de protección solar adecuado. Hay que recordar que todas las medidas para protegernos del sol son pocas. Todos estos productos se pueden encontrar en el local C de CC Plaza del Duque.

Sunscreens are protectors which help us to stop ultraviolet rays from reaching the skin - we can find them in the form of physical or chemical screens. Physical filters are impervious to solar radiation and act as screens. Chemical filters absorb solar ultraviolet rays. Each person must know his or her special sensitivity to sun exposure and know how much time they can sunbathe without risk of sunburn, by choosing the adequate protection factor. We have to remember that we can never be careful enough with sunrays. You can find all of these products in the local C of Plaza del Duque Shopping Center.

9 consejos para un invierno saludable

9 tips for a healthy winter

Llegan las bajas temperaturas, la lluvia y, en algunos sitios, la nieve. 

Durante el invierno, las personas son más propensas a sufrir enfermedades respiratorias, aumentar de peso y hasta sufrir depresiones y cuadros de estrés. Por eso, es recomendable adoptar algunos consejos para sobrellevar de mejor manera la temporada de frío. 

Low temperatures, rain and the snow are comming.

During the winter, people are more prone to respiratory diseases, gain weight and to suffer from depression and stress. Therefore, it is advisable to adopt some tips to bear the cold season.

1. Mantener y reforzar los hábitos de higiene

En invierno, los virus que causan los resfríos y la gripe circulan con mayor frecuencia y la tasa de contagio aumenta por el hecho de estar en ambientes cerrados y mal ventilados.

1. Maintain and strengthen hygiene

In winter, the viruses that cause colds and flu circulate more frequently and the rate of infection is increased by the fact of being in enclosed and poorly ventilated.

2. Evitar cambios bruscos de temperatura

Los extremos de temperatura son perjudiciales en esta época del año. Por eso, se debe tomar en cuenta que la temperatura de la vivienda debe estar en torno a los 22º C y es aconsejable asimismo ventilar periódicamente los ambientes.

2. Avoid sudden temperature changes

Temperature extremes are bad at this time of year. Therefore, it should be noted that the temperature of the housing should be around 22 º C and is also advisable to periodically vent the rooms.

3. Utilizar protección solar también en invierno

Los rayos de sol pueden quemar la piel durante esta época del año, especialmente para aquellos que practican deportes invernales o al aire libre o en lugares con alto reflejo de los rayos del sol (como agua y nieve).

3. Use suncreen in winter

The sun´s rays can burn the skin during this time of year, especially for those who practice winter sports or outdoors or in places with high reflection of sunlight (such as water and snow).

4. Reforzar el cuidado de la piel

Durante esta época del año, la piel lucha contra los efectos del frío y los cambios bruscos de temperatura. Para afrontar estas variables es aconsejable estar pendientes de hidratar, proteger y nutrir la piel para evitar descamaciones y grietas.

4. Reinforce skin cares

During this time of year, skin fight with the effects of cold and sudden temperature changes. To confront these variables is advisable to be aware of hydrate, protect and nourish the skin to prevent flaking.

5. Cuidar de la alimentación

En invierno, el cuerpo necesita más calorías para afrontar el frío, lo cual suscita la probabilidad de aumentar de peso durante la temporada. Para evitar esta situación, es recomendable mantener los horarios de alimentación, modificar la temperatura de las comidas con alimentos tibios y añadir a la dieta una variedad de frutos secos.

5. Looking after the food

In winter, the body needs more calories to support the cold, so raising the likelihood of gaining weight during the season. To avoid this situation, you should mantain timetables for eat, changing the temperature of the food with warm food and add a variety of nuts.

6. Aumentar la ingesta de vitaminas

Para combatir los malos efectos del invierno es necesario aumentar la ingesta de vitaminas A, C Y D mediante los alimentos apropiados (cítricos, verduras de hoja, lácteos, etc).

6. Increase intake of vitamins

To combat the ill effects of winter is necessary to increase the intake of vitamins A, C by the right foods (citrus fruits, leafy vegetables, milk, etc).

7. Cuidar el estado de ánimo

Los meses de frío representan para muchos tiempos de estrés y de tristeza. De hecho, algunas personas son diagnosticadas con el denominado Trastorno Afectivo Estacional. Por eso, es importante mantener una actitud y una disposición mental positiva. 

7. Caring mood

The cold months represent for many times of stress and sadness. In fact, some people are diagnosed with the so-called Seasonal Affective Disorder. Therefore, it is important to maintain an attitude and a positive mindset.

8. Practicar deporte, aún en tiempos de frío

Practicar ejercicio físico ayudará a entrar en calor y combatir el frío. Por eso, es ideal programar actividades físicas adecuadas para la época del año en espacios cubiertos y bien ventilados.

8. Sports, even in cold weather

Physical exercise will help to warm up and keep warm. So is ideal to schedule adequate physical activity for the this time of year and in well ventilated indoor spaces.

9. Adecuar la indumentaria

El consejo más práctico es vestirse en capas (técnica "cebolla") para poder mantenerse secos y calientes. Si el clima es muy frío, es recomendable vestir ropa térmica.

9. Adapt clothing

The most practical advice is to dress in layers (like a onion) to keep dry and warm. If the weather is very cold, you should wear warm clothing.

Recommendations of Excellent Medical

Find our centers in http://www.excellentmedical.es/

Recomendación del viernes

Friday´s recommendation

En los últimos años, los protectores solares y los cosméticos han experimentado grandes mejoras para el cuidado de la piel. Hoy en día se pueden encontrar en el mercado una extensa variedad de productos, nosotros te presentamos una pequeña selección:

In last years, sunscreens and cosmetics have experienced great improvements for skin care. Nowadays you can find on the market an extensive range of products, we will present a small selection:

Para conseguir un bronceado intenso y duradero te ofrecemos el Spray Lácteo y la Bruma Láctea nacarados de LIERAC Paris, activadores de bronceado, anti-edad, reafirmantes y con alta hidratación. 

 (Extractos vegetales de noni, flor de frangipani y aceite de urucú)

To obtain an intensive and durable suntan we offer the Iridescent Milk Spray or Mist, tan activating, anti-aging, firming and highly moisturizing.  

(Botanical extracts of noni, frangipani flower and roucou oil)

De la misma casa, te presentamos la crema facial con protección muy alta de LIERAC Paris, anti-manchas, protección ADN, anti-radicales libres y alta hidratación.  

(Extractos vegetales de flor de frangipani, aloe vera, aceite de jazmín y vitamina E)

Of the same brand, we present the facial cream very high protection of LIERAC Paris, anti-brown spot, DNA protection, anti-free radical and highly moisturizing.  

(Botanical extracts of frangipani flower, aloe vera, jasmine oil and Vitamin E).

 

Después del un día de playa, es importante hidratarte con un buen After-Sun. De la misma línea, LIERAC se complementa con una leche satinada nacarada activadora y prolongadora de bronceado, para rostro y cuerpo, intensifica y prolonga el resplandor del bronceado. Calma y rehidrata instantáneamente la piel. 

(Extracto vegetal de mimosa tenuiflora, aceites de coco y caléndula, y eritrulosa)

After a day in the beach, is important to moisturize with a good after-sun. Of the same line, LIERAC recommend the Iridescent satin milk, tan activating and tan prolonging for face & body. Intensifies and prolongs tan radiance, instantly soothes and rehydrates skin.

(Botanical extract of mimosa tenuiflora, coconut and calendula oils, and erythrylose). 

 ¿Quién dijo que no se puede estar perfecta en la playa? Te recomendamos la crema compacta con textura enriquecida de COUVRANCE (Avene) con protección solar SPF30 y resistente al agua; o los polvos mosaico bronceados.

Who said you can not be perfect at the beach? We recommend compact cream with enriched textured of Couvrance (Avene) with SPF30 sun protection and water resistant or the mosaic tanned powder.

 Y para dar un toque de color distinto, este estupendo surtido: Base de maquillaje anti-edad fluido alisante SPF15 de LIERAC, máscara de uñas fortificante de LA ROCHE POSAY, barra de labios con hidratación de LA ROCHE POSAY y unas originales brochas de bolsillo de BETTER.

And finally, to give a different touch of colour, this fantastic set: Soin de teint anti-aging foundation smoothing fluid SPF15 of LIERAC, fortifying nail polish of LA ROCHE POSAY, moisturizer lipstick of LA ROCHE POSAY and the original pocket brush of BETTER.

 

Encuentra todo estos productos, y más, en la Farmacia de Plaza del Duque.

¿Todo listo? Nos vemos en la playa... ¡Buen fín de semana!

Find all of this products, and much more, at the Plaza del Duque Pharmacy.

Are you ready? See you at the beach... Have a nice weekend!